22/03/2020

Power-Müsli

Für einen gesunden Start in den Tag. Bananen quetschen, Äpfel grob raspeln, Walnüsse zerkleinern und mit den restlichen Zutaten vermischen.
22/03/2020

Kokos-Himbeertorte

Diese Torte ist ohne Zucker, Backpulver, Gluten, tierische Produkte und ungesunde Fette. Die Kombination aus Kokosnuss und Himbeeren bietet einen wahren Genuss für den Gaumen und […]
22/03/2020

Glutenschnitzel

Das Glutenmehl mit dem Wasser zu einem geschmeidigen Teig kneten und mit einem scharfen Messer nicht zu große, ca. 1 cm dicke Schnitzel daraus schneiden. Gemüsebrühe […]
22/03/2020

Sellerie-Möhren-Salat mit pikanter Sauce und Mandeln

erzhafter Salat, der sich lohnt ausprobiert zu werden. Sellerie und Möhren schälen und fein raspeln. Soja-Creme mit der feingewürfelten Zwiebel und Zitronensaft, Tomatenmark, Kräutersalz und Honig […]
12/03/2020

Guten Appetit – Afrikanische Bohnensuppe

Bei Gebrauch von getrockneten Hülsenfrüchten, diese ca. 12 Stunden in Wasser einweichen. Anschließend waschen und mit frischem Wasser ca. 60-90 Min. ohne Salz garen.
12/03/2020

Guten Appetit – Dinkel-Baguette auf die Schnelle

Das Mehl mit den übrigen Zutaten in eine Schüssel geben und mit einer Knetmaschine 3 Min. kneten. Den Teig entnehmen und mit feuchten Händen zu drei […]
12/03/2020

Die wichtigste Mahlzeit – Ein gutes Frühstück

Wer kennt nicht das Sprichwort: Frühstücke wie ein König, esse zu Mittag wie ein Kaiser und zu Abend wie ein Bettelmann? Wie wahr dieses Sprichwort ist, […]
12/03/2020

Ein gesunder Lebensstil – wie sieht der aus?

Wir alle wissen, dass es zu diesem Thema eine Vielzahl von widersprüchlichen Auffassungen, Meinungen und Untersuchungen gibt. So ist mit der Zunahme an Wissen auch so […]
04/03/2020

8. Schlüssel – Vertrauen in Gott

„Nicht ein einziges Gebet eines wirklich Gläubigen geht verloren, wenn es voller Vertrauen aus einem aufrichtigen Herzen emporsteigt.“ E.G.White, Schatzkammer d. Z. S. 19 „Leg dein […]